Slaapwetenschapper geeft 3 tips: herschrijf het einde van een nachtmerrie

Slaapwetenschapper Merijn van de Laar beschrijft in zijn nieuwe boek ‘Droom’ hoe dromen ontstaan en waarom terugkerende of verontrustende scènes kunnen opduiken. Hij bespreekt drie tips om meer invloed te krijgen op wat iemand ’s nachts ervaart, waaronder het aanpassen van het slot van een nachtmerrie. Tijdens de remslaap kunnen volgens hem onverwachte verbanden ontstaan.